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| Consigli metodo Ditones di Begotti
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di tylerino85 [user #39634] - pubblicato il 13 maggio 2015 ore 12:40:22.
Ciao a tutti ragazzi, sto seguendo il metodo ditones di Begotti per migliorare la tecnica.
Cominciando dal primo livello il pdf sul sito di begotti indica come obbiettivo la velocità di 120 bpm.
Quando riesco ad effettuare l'esercizio senza problemi a 120 bpm passo al secondo livello o è meglio aumentare la velocità per padroneggiare meglio l'esercizio?
Io attualmente sto eseguendo il primo livello a 140 bpm in quanto mi riesce bene, dovrei passare gia al secondo livello?
Grazie a tutti in anticipo.
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